De wijsheid van je lijf

​Ben jij , terwijl je dit leest, je ervan bewust waar je voeten zijn? Van hoe je zit? Hoe je staat of misschien ligt? Ben je bewust van de spanning in je schouders of je nek? En van de ontspanning in je buik? Als je net zo bent als de meeste mensen, werd je je waarschijnlijk pas bewust van je lijf tijdens het lezen van bovenstaande zinnen, omdat je getriggerd werd je daarop te concentreren.

Onbewust
In ons dagelijks leven zijn we zo gericht op het inzetten van ons verstand, dat we nog wel eens vergeten dat we ook nog een lijf hebben. Dat verstand is natuurlijk ook wel heel praktisch als je je belastingformulieren moet invullen, of, zoals ik nu, iets te schrijven hebt. Gek genoeg word je je vaak pas bewust van de signalen van je lichaam als het niet  zo goed met je gaat. Je krijgt signalen als hoofdpijn, rugklachten of slapeloosheid. Je 'zit niet lekker in je vel'.

De denkende volwassene​
Bij de start van je leven kun je niet anders dan voelen en ervaren wat er gaande is in je lijf en daar primair op reageren. Een baby voelt een lege maag en gaat huilen. Een peuter die ergens bang voor is, voelt dat direct in zijn lijf en reageert daarop. Als volwassene reageer je niet meer zo primair. Zie je het voor je: in een vergadering stampvoetend proberen je zin te krijgen en je krijsend op de grond gooien als dat niet lukt, zoals een peuter in de supermarkt? De signalen zijn er nog steeds, die peuter zit ook nog in je ;-) maar het is lastiger ze te ervaren, te herkennen en ernaar te luisteren. Het lijkt soms wel of ons verstand en ons lijf twee verschillende eenheden zijn. De uitspraak ‘ik zit niet lekker in mijn vel’ is in dat verband ook een merkwaardige. Alsof ‘ik’ los staat van dat ‘vel’, dat lijf, in plaats van dat het één geheel is.

---

Holistisch = de mens als geheel
De benadering van van harte ondernemen is altijd holistisch. In onze trainingen, workshops en coaching doet naast je verstand ook je lichaam mee. Je gaat de wijsheid van jouw lijf -opnieuw- waarderen. Je zult het dan eerder herkennen wanneer je een grens over gaat, maar bijvoorbeeld ook wat je er in je lijf gebeurt als je iets doet dat dichtbij je staat en je heel graag wilt.
​

Wil je dat ook ervaren? Kom dan eens proeven tijdens onze Proefworkshop. De eerstvolgende is 24 februari 2018 in Eindhoven.
​Je bent van harte welkom. ​​